PORTĀLS ĀRSTIEM UN FARMACEITIEM
Šī vietne ir paredzēta veselības aprūpes speciālistiem

Pietiekams miega daudzums ievērojami samazina hipertensijas risku pusaudžiem

Doctus
Pietiekams miega daudzums ievērojami samazina hipertensijas risku pusaudžiem
Freepik.com
Pusaudžiem, kuri ievēro ieteicamās deviņas līdz 11 stundas miega dienā, ir ievērojami mazāks hipertensijas risks.

Hipertensija pediatrijā ir saistīta ar apkārtējās vides faktoriem, piemēram, trokšņiem apkārtnē, kas traucē miegu, kas ir būtisks veselībai. Tomēr specifiskā mijiedarbība starp troksni un miega veselību hipertensijas attīstībā vēl ir jāizpēta.

Pētījumā analizēja datus par 3320 dalībniekiem ABCD (Adolescent Brain Cognitive Development) pētījumā, kas tika piesaistīti 21 ASV pilsētā un novēroti no 2018. līdz 2020. gadam un no 2020. līdz 2022. gadam. Pētījumā iekļāva dalībniekus ar pilniem datiem par Fitbit izsekoto miegu, asinsspiedienu, augumu, trokšņu līmeni apkārtnē un kovariātēm (bioloģiskais dzimums, rase un etniskā piederība, pubertātes stadija, vidukļa apkārtmērs). Hipertensija tika definēta kā vidējais asinsspiediens, kas ir vienāds ar vai lielāks par 95. procentili vecumam, dzimumam un augumam. Miega veselība tika klasificēta, pamatojoties uz dienas ilgumu: veselīgs miegs (9–12 stundas), mēreni veselīgs miegs (±1 stunda no optimālā), un zems miega līmenis (novirze no optimālā miega ≥1 stunda). Trokšņu ekspozīcija tika mērīta kā nakts antropogēnā trokšņa līmenis vidēji pēc pasta indeksa. Hipertensijas sastopamība pieauga no 1,7 % (95 % TI 1,4–2,1) laika posmā no 2018. līdz 2020. gadam līdz 2,9 % (95 % TI 2,4–3,6) laika posmā no 2020. līdz 2022. gadam. Pusaudžiem ar veselīgāku miegu bija mazāks hipertensijas attīstības risks (relatīvais risks, 0,63 [95 % TI 0,25–0,82]), savukārt trokšņiem apkārtējā vidē vai kombinācijā ar miega veselību nebija būtiska ietekme.
Atbilstošs miegs ievērojami samazina hipertensijas risku pusaudžiem, neatkarīgi no trokšņa iedarbības apkārtējā vidē. Šie rezultāti uzsver labas miega higiēnas veicināšanas nozīmīgumu jauniešu vidū, lai mazinātu hipertensijas risku.

AVOTS: De Moraes ACF, Ma MY, Nascimento‐Ferreira MV, et al. Impact of Environmental Noise and Sleep Health on Pediatric Hypertension Incidence: ABCD Study. Journal of the American Heart Association, 2024