Nomāktības sajūta saistīta ar īslaicīgu ķermeņa svara pieaugumu
Pētījumos ir pierādīta saistība starp svaru un psihisko veselību, kur katrs var ietekmēt otru, taču attiecības ir sarežģītas un joprojām ir vāji izprotamas, jo īpaši attiecībā uz to, kā indivīda psihiskās veselības izmaiņas laika gaitā ietekmē viņa ķermeņa svaru.
Lai palīdzētu atbildēt uz šo jautājumu, Kembridžas Medicīnas pētījumu padomes (MRC) Epidemioloģijas nodaļas pētnieki pārbaudīja datus par vairāk nekā 2000 pieaugušajiem, kas dzīvoja Kembridžšīrā, Apvienotajā Karalistē un kuri piedalījās Fenlandes COVID-19 pētījumā.
Covid-19 pandēmijas laikā (2020. gada augusts–2021. gada aprīlis) dalībnieki aizpildīja digitālās anketas par psihisko labklājību un ķermeņa svaru katru mēnesi deviņus mēnešus pēc kārtas, izmantojot Huma Therapeutics Limited izstrādāto mobilo lietotni.
Jautājumi novērtēja indivīda depresijas, trauksmes un uztvertā stresa simptomus. Augstāks rādītājs norādīja uz lielāku smagumu, un maksimālie iespējamie rādītāji bija 24 punkti depresijai, 21 – trauksmei un 40 – stresam. Pēc tam pētnieku komanda izmantoja statistisko modelēšanu, lai noskaidrotu, vai sliktāka psihiskā labklājība nekā parasti ir saistīta ar ķermeņa svara izmaiņām mēnesi vēlāk.
Pētnieki atklāja, ka, katru reizi palielinoties indivīda depresijas simptomu rādītājam, viņa svars pēc mēneša palielinājās par 45 g. Tas var šķist mazs, bet tas nozīmētu, piemēram, ka indivīdam, kura depresijas simptomu rādītājs ir palielinājies no pieciem līdz 10 (kas atbilst pieaugumam no “vieglas” uz “vidēji smagiem” depresijas simptomiem), tas būtu saistīts ar vidējo svara pieaugumu 225 g.
Šis efekts tika novērots tikai indivīdiem ar lieko svaru (definēts kā ĶMI 25–29,9 kg/m2) vai ar aptaukošanos (ĶMI virs 30 kg/m2). Indivīdiem ar lieko svaru bija vidēji svara pieaugums par 52 g par katru pieauguma punktu, salīdzinot ar vidējo depresijas simptomu rādītāju, un tiem, kuriem ir aptaukošanās, salīdzināmais svara pieaugums bija 71 g. Ietekme netika novērota personām ar normālu svaru.
Pētnieki norāda, ka kopumā tas liecina, ka personas ar lieko svaru vai aptaukošanos ir neaizsargātākas pret svara pieaugumu, reaģējot uz lielāku nomāktību. Lai gan svara pieaugums bija salīdzinoši neliels, pat nelielas svara izmaiņas īsā laika periodā var izraisīt lielākas svara izmaiņas ilgtermiņā, īpaši tiem, kuriem ir liekais svars un aptaukošanās.
Cilvēki ar augstu ĶMI jau ir pakļauti lielākam veselības riskam, tāpēc tas, iespējams, var izraisīt turpmāku viņu veselības pasliktināšanos. Depresijas simptomu uzraudzība un novēršana personām ar lieko svaru vai aptaukošanos varētu palīdzēt novērst turpmāku svara pieaugumu un būt labvēlīga gan viņu garīgajai, gan fiziskajai veselībai.
Pētnieki neatrada pierādījumus, ka stress vai trauksmes pieaugums būtu saistīts ar svara izmaiņām. Lai gan iepriekš veiktie pētījumi liecina, ka slikta psihiskā veselība ir gan aptaukošanās cēlonis, gan sekas, pētnieku grupa neatrada pierādījumus, ka svars prognozēja turpmāko depresijas simptomu attīstību.
AVOTS: Mueller J, Ahern AL, Jones RA, et al. The relationship of within-individual and between-individual variation in mental health with bodyweight: An exploratory longitudinal study. PLOS ONE, 2024; 19 (1): e0295117